Deliciosas receitas para lanche da tarde fácil e rápido

Este artigo foi publicado pelo autor Cidesp em 16/11/2024 e atualizado em 16/11/2024. Encontra-se na categoria Artigos.

O lanche da tarde é uma tradição que conquista paladares e une pessoas. Seja para matar a fome entre as refeições ou simplesmente para um momento de descontração, preparar um lanche saboroso não precisa ser complicado. Neste artigo, vamos apresentar receitas deliciosas que são fáceis e rápidas de fazer, trazendo um pouco mais de sabor para a sua rotina.

Por Que Fazer um Lanche da Tarde?

Um lanche da tarde bem preparado pode fornecer a energia necessária para encarar o restante do dia. Além disso, pode ser uma ótima oportunidade para reunir a família ou os amigos. Com opções variadas, você pode adaptar a receita ao gosto e à preferência dos seus convidados. Vamos às receitas!

Receitas Fáceis e Rápidas para o Lanche da Tarde

1. Pão de Queijo de Liquidificador

Ingredientes

• 1 copo de leite
• 1/2 copo de óleo
• 3 ovos
• 1 colher de sopa de sal
• 250 g de polvilho doce
• 200 g de queijo minas ralado

Modo de Preparo

1. Preaqueça o forno a 180°C.
2. No liquidificador, coloque o leite, o óleo, os ovos e o sal. Bata por 2 minutos.
3. Adicione o polvilho e o queijo e bata até formar uma massa homogênea.
4. Despeje a massa em forminhas de empada untadas.
5. Asse por cerca de 25 minutos ou até que fiquem dourados.

2. Bolo de Banana Saudável

Ingredientes

• 3 bananas maduras
• 2 ovos
• 1/2 xícara de açúcar mascavo
• 1/4 de xícara de óleo de coco
• 1 xícara de farinha de aveia
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• Canela a gosto

Modo de Preparo

1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma média.
2. Em uma tigela, amasse as bananas e misture os ovos, o açúcar e o óleo.
3. Adicione a farinha de aveia, o fermento e a canela. Misture bem.
4. Despeje a massa na forma e asse por 30 minutos ou até que o bolo esteja dourado.

3. Torradas com Abacate e Ovo

Ingredientes

• 2 fatias de pão integral
• 1 abacate maduro
• 2 ovos
• Sal e pimenta a gosto
• Suco de limão (opcional)

Modo de Preparo

1. Cozinhe os ovos em água fervente por 6 minutos. Depois, retire a casca.
2. Enquanto isso, toste o pão em uma frigideira ou torradeira.
3. Amasse o abacate e tempere com sal, pimenta e suco de limão.
4. Monte a torrada espalhando o abacate e colocando os ovos por cima.

4. Cookies de Aveia e Chocolate

Ingredientes

• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/2 xícara de farinha de trigo
• 1/2 xícara de açúcar mascavo
• 1/2 xícara de manteiga derretida
• 1/2 xícara de chocolate meio amargo picado
• 1 ovo
• 1 colher de chá de essência de baunilha
• 1 colher de chá de fermento em pó

Modo de Preparo

1. Preaqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
2. Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa.
3. Com a ajuda de duas colheres, coloque pequenas porções da massa na assadeira.
4. Asse por 10-12 minutos ou até que as bordas estejam levemente douradas.

Dicas para um Lanche da Tarde Perfeito

• Escolha ingredientes frescos: Utilize sempre ingredientes frescos e de qualidade para garantir o sabor das receitas.
• Misture sabores e texturas: Experimente combinações diferentes para agradar ao paladar de todos.
• Aproveite sobras: Transforme sobras de refeições anteriores em novos pratos para o lanche da tarde.

Conclusão

Preparar um lanche da tarde delicioso e rápido é uma maneira excelente de proporcionar momentos gostosos e reconfortantes. Com estas receitas fáceis, você pode variar o cardápio e surpreender amigos e familiares com sabores diferentes. Não hesite em testar e adaptar essas receitas ao seu gosto pessoal!

FAQ

Qual a melhor opção para um lanche da tarde saudável?

A opção ideal varia de acordo com suas preferências, mas receitas como o bolo de banana saudável ou torradas com abacate são ótimas opções.

Posso substituir ingredientes nas receitas?

Sim! Sinta-se à vontade para substituir ingredientes conforme sua dieta ou gosto. Por exemplo, troque o açúcar por um adoçante natural ou use farinhas alternativas.

Quanto tempo, em média, leva para preparar um lanche da tarde?

As receitas aqui apresentadas levam, em média, 30 minutos para ficar prontas, dependendo da complexidade e do modo de preparo.

Essas receitas podem ser armazenadas?

Sim, algumas das receitas podem ser armazenadas em um recipiente hermético na geladeira por alguns dias, como o bolo de banana e os cookies.

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